中药治疗腰肌劳损有一定的效果，以下是一些常用的中药和治疗方法：
1.中药内服：
独活寄生汤：由独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草等中药组成。具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的功效，适用于治疗腰肌劳损属肝肾两虚、气血不足者。
身痛逐瘀汤：由秦艽、川芎、桃仁、红花、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙、甘草等中药组成。具有活血行气、祛风除湿、通痹止痛的功效，适用于治疗腰肌劳损属瘀血痹阻经络者。
2.中药外敷：
狗皮膏：由生川乌、生草乌、羌活、独活、青风藤、香加皮、防风、铁丝威灵仙、苍术、蛇床子、麻黄、高良姜、小茴香、官桂、当归、赤芍、木瓜、苏木、大黄、油松节、续断、川芎、白芷、乳香、没药、冰片等中药组成。具有祛风散寒、活血止痛的功效，适用于治疗腰肌劳损属寒湿凝滞者。
千山活血膏：由土鳖虫、大黄、三七、延胡索、血竭、续断、黄柏、乳香、没药、白芷、儿茶、细辛、千年健、山慈菇、泽泻、羚羊角、木香、白及、赤芍、人工麝香等中药组成。具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于治疗腰肌劳损属气滞血瘀者。
3.中药熏洗：
海桐皮汤：由海桐皮、透骨草、乳香、没药、当归、川椒、川芎、红花、威灵仙、防风、白芷、甘草等中药组成。具有祛风除湿、活血通络、消肿止痛的功效，适用于治疗腰肌劳损属风湿痹阻者。
独活寄生汤：由独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草等中药组成。具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的功效，适用于治疗腰肌劳损属肝肾两虚、气血不足者。
需要注意的是，中药治疗腰肌劳损需要根据患者的具体情况辨证论治，选择合适的中药和治疗方法。同时，中药治疗需要一定的时间和耐心，患者在治疗过程中应注意休息，避免腰部过度劳累和受寒。如果腰肌劳损症状严重，或经中药治疗后效果不佳，应及时就医，以便进一步明确诊断和治疗。