大姨妈没干净就同房可能会增加感染、月经失调、子宫内膜异位症等风险，因此应尽量避免。如果已经发生了性行为，需要注意以下几点。
1.观察身体状况：密切关注自己的身体状况，如是否出现下腹疼痛、坠胀、白带异常、阴道出血等不适症状。如果出现这些症状，应及时就医。
2.保持卫生：同房后要及时清洗外阴，保持局部清洁，预防感染。
3.避免再次同房：在大姨妈期间，子宫内膜正在脱落，此时同房容易将细菌带入子宫，引起感染。因此，应避免在大姨妈期间再次同房。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力。
5.饮食调整：多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，增强身体免疫力。
6.就医检查：如果出现严重的不适症状，或者以上措施不能缓解症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症的女性，在大姨妈期间应避免同房，以免加重病情。此外，对于有生育需求的女性，应尽量避免在大姨妈期间同房，以免引起子宫内膜异位症，导致不孕不育。
总之，为了自己的身体健康，应尽量避免在大姨妈期间同房。如果已经发生了性行为，应密切关注自己的身体状况，如有不适及时就医。同时，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防妇科疾病的发生。