一般来说，碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂比较好吸收。具体选择哪种钙片，可以根据个人情况在医生的指导下进行。
在怀孕4个月后，胎儿的骨骼开始发育，孕妇需要摄入更多的钙来满足自身和胎儿的需求。如果孕妇本身就有缺钙的情况，或者胎儿的发育需要更多的钙，医生可能会建议孕妇补充钙剂。在选择钙剂时，除了考虑钙的种类，还需要考虑钙剂的来源、吸收率、安全性等因素。碳酸钙是目前临床上使用最多的钙剂，它的吸收率较高，价格也比较便宜。乳酸钙和氯化钙的吸收率也比较高，但价格相对较贵。此外，还有一些含有维生素D的钙剂，维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于缺钙的孕妇来说，选择含有维生素D的钙剂可能会更好。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果摄入的钙过多，可能会导致便秘、结石等问题。因此，在补钙时，应该按照医生的建议剂量进行服用，不要自行增加剂量。同时，还需要注意饮食的调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
总之，孕妇在选择钙片时，应该综合考虑多种因素，在医生的指导下进行选择和服用。同时，还需要注意饮食的调整，以保证摄入足够的钙和其他营养素。