月经期间可以适量吃草莓。
草莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮等营养素，对身体有一定益处。但需注意以下几点：
1.卫生问题：草莓表面可能残留农药、细菌等，食用前应彻底清洗，以减少感染的风险。
2.控制摄入量：草莓性凉，过量食用可能引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。
3.个体差异：部分女性可能对草莓过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呕吐等。如果出现这些症状，应停止食用并及时就医。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，应注意保暖，避免着凉；保持心情愉悦，避免过度劳累；注意个人卫生，勤换卫生巾；饮食上应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果月经期间出现严重的不适症状，如痛经、月经量过多或过少等，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。