上厕所腿发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.姿势不当：上厕所时，如果腿部保持一个姿势过久，如盘腿、蹲姿等，可能会压迫腿部神经，导致腿部发麻。
2.血液循环不畅：长时间久坐、久站，或患有静脉曲张等疾病，可能会导致血液循环不畅，腿部供血不足，从而引起发麻。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能会损伤周围神经，导致腿部发麻。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能会压迫神经根，导致腿部麻木、疼痛等症状。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起腿部发麻。
6.其他原因：贫血、营养不良、缺乏锻炼等也可能导致腿部发麻。
如果上厕所腿发麻的症状持续时间较短，可能是由于姿势不当或血液循环不畅等原因引起的，可以通过改变姿势、适当活动等方式缓解。但如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
对于经常出现上厕所腿发麻的人，可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势，避免长时间盘腿、蹲姿等。
2.适当活动，促进血液循环。
3.控制体重，避免肥胖。
4.戒烟限酒。
5.均衡饮食，摄入足够的营养。
6.如有疾病，应积极治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。