月经周期是从本次月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的第一天为止的时间段。正常月经周期一般在21 - 35天左右，平均28天。
规律月经周期计算
对于月经周期规律的女性，记下每次月经来潮的第一天日期，当下次月经第一天到来时，两次日期相减，所得天数就是此次月经周期时长。例如，本次月经1号来，下次也是1号来，周期就是30天（假设上月31天）。
月经周期不规律时计算
若月经周期不规律，可记录多个月经周期的时间，取平均值作为大致周期。比如连续记录3个周期，分别是25天、32天、29天，那么平均周期约为(25 + 32 + 29)÷3≈28.7天，可大致参考。
青春期女性月经周期
青春期女性下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不太规律，一般在初潮后2 - 5年内逐渐趋向规律，但也可能出现周期长短不一的情况，这是正常生理现象，随着身体发育会慢慢稳定。
围绝经期女性月经周期
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期会发生变化，可能出现周期延长、缩短、经量改变等情况，这是卵巢功能衰退导致的，一般无需特殊处理，但如果变化过大或伴有其他严重不适，需及时就医检查。