当出现大便不干燥但也拉不出来的情况时，可通过以下方法来改善：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高身体代谢水平，有助于缓解便秘。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
5.慎用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物辅助排便，但不宜长期使用。
在日常生活中，我们应注意保持健康的生活方式，预防便秘的发生。如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。