坐月子可以刷牙洗脸。
传统观念认为，产妇在月子期间不能刷牙洗脸，否则会落下病根。这种说法是没有科学依据的。产妇在月子期间，身体的抵抗力会下降，更容易感染细菌和病毒。如果不注意口腔卫生，可能会导致牙龈炎、龋齿等口腔疾病；如果不注意皮肤清洁，可能会导致皮肤感染、湿疹等皮肤疾病。因此，产妇在月子期间应该注意个人卫生，每天刷牙洗脸，保持身体清洁。
刷牙时，应选用软毛牙刷，避免使用刺激性的牙膏；洗脸时，应使用温水，避免使用冷水或热水。此外，产妇在月子期间还应该注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，产妇还应该注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。