想要让月经提前来，目前常用的方法主要是使用孕激素类药物，比如黄体酮。一般在预计月经来潮前3 - 7天开始服用，连续服用3 - 5天，停药后3 - 7天通常会来月经。但不建议频繁使用药物来干扰月经周期，因为可能会引起月经紊乱等问题。
药物干预需谨慎
黄体酮胶囊： 它属于孕激素类药物，能使子宫内膜转化为分泌期，停药后内膜脱落从而来月经。不过，肝肾功能不全者要慎用。地屈孕酮片： 也是常用的调节月经的孕激素，服用方法一般是每天2次，每次1片，连续服用至想要月经来潮的时间停药。但有严重肝病的患者不适合使用。
非药物的调整方式
饮食调整： 可以适当多吃一些富含植物雌激素的食物，像豆类（黄豆、黑豆等），但这种方式效果相对较慢，可能需要较长时间才能看到对月经周期的影响。生活方式调节： 保持规律的作息很重要，长期熬夜可能会影响内分泌，进而影响月经周期。尽量保证每天睡眠7 - 8小时。另外，适度运动也有帮助，每周进行3 - 5次中等强度运动，每次30分钟左右，但要注意避免过度运动。
特殊人群的注意事项
青春期少女： 不建议通过药物或其他方式随意干扰月经，因为她们的内分泌系统还未完全稳定，过度干预可能会导致月经长期失调。如果有特殊情况需要调整月经，必须在医生指导下进行。围绝经期女性： 本身月经就处于紊乱状态，不建议自行用药物让月经提前，应先就医检查，排除其他疾病后再由医生判断是否需要调整以及如何调整。