哈密瓜热量高吗

哈密瓜的热量相对较低。

每100克哈密瓜的热量约为34大卡，而100克米饭的热量约为116大卡。因此，与米饭等其他食物相比，哈密瓜的热量较低。

需要注意的是，哈密瓜的热量还会受到品种、成熟度、食用方式等因素的影响。如果在减肥期间食用哈密瓜，建议适量食用，并注意控制总热量摄入。

此外，对于糖尿病患者等特殊人群，应在医生或营养师的指导下，根据个人情况合理选择食物。