乳铁蛋白什么时候吃最好

乳铁蛋白没有固定的服用时间，什么时候吃都可以。

乳铁蛋白是一种天然的免疫调节剂，可以提高身体的免疫力。它可以在空腹时服用，也可以在饭后服用，一般建议每天服用100-200毫克。乳铁蛋白的吸收效果因人而异，因此需要根据个人情况调整服用剂量。同时，需要注意的是，乳铁蛋白不能替代药物，如果身体有不适症状，建议及时就医。