来大姨妈时不建议吃辣椒。来例假时吃辣椒可能会导致以下问题：
1.月经不调：辣椒属于辛辣刺激性食物，会刺激血管扩张，引起月经提前、经量增多等情况，还可能会导致月经淋漓不尽。
2.痛经：辣椒会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，同时也可能会加重子宫收缩，导致痛经。
3.经血过多：吃辣椒可能会导致血液循环加快，使月经量增多，出血时间延长。
4.胃肠道不适：辣椒会刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
此外，来大姨妈时应避免食用其他辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意保暖，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果在来例假时吃了辣椒，出现了不适症状，应及时就医。同时，对于有痛经、月经不调等问题的女性，应尽量避免食用辣椒等刺激性食物，保持健康的生活方式。如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。