外敷疗法是治疗风湿性关节炎的重要手段之一，以下是一些常见的外敷疗法：
1.热敷：将热毛巾、热水袋或热盐袋等敷在疼痛的关节上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
2.冷敷：在急性发作期，可使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应。
3.中药外敷：将中药制成药膏或药糊，敷在关节上。常用的中药包括独活、羌活、伸筋草、透骨草等。中药外敷可以通过皮肤吸收药物，发挥药效，缓解疼痛和炎症。
4.膏药外敷：市面上有许多专门治疗风湿性关节炎的膏药，如麝香壮骨膏、狗皮膏等。将膏药贴在疼痛的关节上，每天更换一次。膏药可以持续发挥药效，减轻疼痛和肿胀。
5.针灸：针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛和炎症。可以在医生的指导下进行针灸治疗。
6.按摩：轻轻按摩疼痛的关节，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。但按摩时要注意力度，避免加重疼痛。
需要注意的是，外敷疗法只能缓解症状，不能根治风湿性关节炎。患者在使用外敷疗法的同时，还应注意休息，避免过度劳累和受寒。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，孕妇、皮肤过敏者和患有感染性疾病的患者应在医生的指导下使用外敷疗法。