大便规律但不成型可能是多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。
注意饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
2.注意饮食卫生：
保持食物清洁：避免食用受污染的食物和水。
勤洗手：保持双手清洁，尤其是在进食前。
3.调整生活方式：
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
减轻压力：长期的压力可能导致肠道功能紊乱，通过放松技巧，如冥想、深呼吸等方式来减轻压力。
4.药物治疗：
如果调整饮食和生活方式后症状仍未改善，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括泻药、益生菌、肠黏膜保护剂等。具体用药需在医生的指导下进行。
医生可能会根据具体情况开具适合的药物，并根据症状的缓解情况调整用药剂量和疗程。
5.就医诊治：
如果大便不成型伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦、贫血等，或者症状持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、饮食和生活习惯等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果大便不成型的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯对于改善肠道功能也非常重要。