高血压160/100mmHg属于高血压2级，需要采取以下措施。
1.改善生活方式
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
控制体重：BMI应控制在24kg/m²以下；男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
不吸烟：彻底戒烟，避免被动吸烟。
限制饮酒：不超过50g乙醇（酒精）。
增加运动：中等强度有氧运动，每周4~7次，每次持续30~60分钟。
减轻精神压力：保持心理平衡。
2.定期监测血压
测量血压：建议使用经过国际标准（ESH、BHS等）认证的上臂式全自动电子血压计。测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。测量时，保持安静，身体放松，不要说话。测量2~3次，每次间隔1~2分钟，取平均值记录。
记录血压：记录每次测量的血压值，包括收缩压和舒张压，以及测量日期和时间。
就诊时告知医生：就诊时，将血压记录带给医生，以便医生了解你的血压控制情况。
3.就医治疗
评估心血管风险：医生会根据你的年龄、血压水平、是否有其他心血管危险因素（如吸烟、糖尿病、血脂异常、肥胖、心血管疾病家族史等）、是否有靶器官损害（如左心室肥厚、颈动脉斑块、肾功能异常等）等因素，评估你的心血管风险。
选择治疗方案：根据心血管风险评估结果，医生会选择合适的治疗方案。一般来说，高血压2级患者需要联合使用降压药物，以提高降压效果，减少不良反应。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）、利尿剂、β受体阻滞剂等。
调整治疗方案：治疗期间，医生会根据你的血压控制情况，调整治疗方案。如果血压控制不理想，可能需要增加药物种类或剂量；如果血压控制良好，可能需要调整药物种类或剂量，或减少药物种类。
长期治疗：高血压是一种慢性病，需要长期治疗。即使血压控制良好，也需要继续服用降压药物，不能随意停药。如果出现血压波动或其他不适，应及时就医。
4.关注药物不良反应
降压药物可能会引起一些不良反应，如头晕、头痛、乏力、水肿、血钾升高、血肌酐升高等。如果出现不良反应，应及时就医，医生会根据情况调整治疗方案。
定期复查：治疗期间，需要定期复查血常规、尿常规、血生化、心电图等，以了解药物的不良反应和对身体的影响。
5.其他注意事项
避免血压波动：避免情绪激动、剧烈运动、过度劳累、寒冷刺激等，以免引起血压波动。
注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血压升高。
避免血压过低：降压治疗期间，需要注意避免血压过低，以免引起头晕、乏力等不适。
总之，高血压160/100mmHg属于高血压2级，需要采取改善生活方式和就医治疗等措施，控制血压，减少心血管疾病的发生风险。同时，需要注意定期监测血压，关注药物不良反应，避免血压波动和过低。如果有其他疑问或不适，应及时就医。