30岁患了糖尿病，如果血糖控制良好，对预期寿命的影响较小，一般不会影响自然寿命。
糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果能在早期诊断并采取适当的治疗措施，血糖控制良好，糖尿病患者可以像正常人一样生活，不会影响预期寿命。然而，如果糖尿病得不到有效控制，可能会导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等，这些并发症会严重影响患者的健康和生活质量，甚至导致死亡。
因此，对于30岁患糖尿病的患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗外，还需要注意饮食、运动、血糖监测等方面。患者应该遵循医生的建议，合理饮食，适量运动，定期监测血糖，避免血糖过高或过低。同时，患者还应该定期进行体检，及时发现和处理并发症，以保护自己的健康。
总之，30岁患糖尿病并不可怕，只要血糖控制良好，患者可以像正常人一样生活。患者应该积极治疗，注意饮食和运动，定期体检，以保护自己的健康。