经常头晕和一走路就头晕可能由以下原因引起：
1.贫血：
缺铁性贫血：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁元素会导致血红蛋白合成减少，引起贫血。常见症状包括头晕、乏力、面色苍白等。
巨幼细胞性贫血：由于缺乏维生素B12或叶酸导致细胞核脱氧核糖核酸（DNA）合成障碍所致的贫血。除贫血症状外，还可能出现手足对称性麻木、行走困难等神经系统症状。
2.低血压：
体位性低血压：从平卧位或蹲坐位突然转变为直立位时，血压下降，导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。
特发性直立性低血压：多见于老年人，可能与自主神经功能紊乱、动脉硬化等有关。除头晕外，还可能伴有乏力、恶心、心慌等症状。
3.低血糖：
未按时进食或运动量过大时，可能导致血糖降低，引起头晕、乏力、出汗等症状。
糖尿病患者使用胰岛素或降糖药物后，若进食不及时或过少，也可能出现低血糖反应。
4.颈椎病：
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。严重时，可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
颈部肌肉劳损或受凉也可能导致头晕，但通常与颈部活动有关。
5.耳源性疾病：
梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
良性阵发性位置性眩晕：与头部位置变动有关，当头位转动到某一特定位置时，会突然出现短暂的旋转性眩晕，伴有恶心、呕吐等症状。
6.其他：
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能导致头晕。
心脏病：心律失常、心力衰竭等心脏疾病也可能引起头晕。
焦虑、抑郁等精神心理因素：也可能出现头晕症状。
如果经常出现头晕或一走路就头晕，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线或CT、头颅CT或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和长时间低头，保持良好的生活习惯和饮食习惯。