30岁时的体检项目主要包括一般检查、内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图、腹部超声、胸部X线等。具体如下：
1.一般检查：包括身高、体重、血压、脉搏等，评估身体基本状况。
2.内科：检查心肺听诊、腹部触诊等，了解身体内部器官的功能。
3.外科：检查皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、脊柱、四肢关节等，评估身体外部结构。
4.眼科：检查视力、眼压、眼底等，了解眼睛的健康状况。
5.耳鼻喉科：检查听力、外耳道、鼓膜、鼻腔、鼻窦、鼻咽部等，了解耳鼻喉的健康状况。
6.口腔科：检查口腔黏膜、牙齿、牙周等，评估口腔健康状况。
7.血常规：检查白细胞、红细胞、血小板等，了解血液基本情况。
8.尿常规：检查尿蛋白、尿糖、尿酸等，了解泌尿系统的健康状况。
9.肝功能：检查谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素等，了解肝脏的功能。
10.肾功能：检查肌酐、尿素氮等，了解肾脏的功能。
11.血糖：检查空腹血糖和餐后血糖，了解血糖的代谢情况。
12.血脂：检查总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，了解血脂的代谢情况。
13.心电图：检查心脏的电活动，了解心脏的功能。
14.腹部超声：检查肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏等腹部器官的形态和结构。
15.胸部X线：检查胸部的骨骼、肺部、纵隔等，了解胸部的健康状况。
以上是30岁时的体检项目，具体项目可以根据个人的健康状况和家族病史进行选择和调整。体检是维护健康的重要手段，建议定期进行体检，及时发现和治疗疾病，保持身体健康。