一般来说，双胞胎的孕酮值和HCG值会比单胎高。但具体的数值因人而异，需要结合孕周、个人体质等因素来判断。以下是4周双胞胎孕酮值和HCG值的参考范围：
孕酮值：76.4±23.7nmol/L。
HCG值：1000-50000IU/L。
需要注意的是，孕酮和HCG水平在孕期会不断变化，且个体差异较大。如果你的孕酮值或HCG值低于或高于参考范围，医生可能会建议进一步检查，以排除宫外孕、胚胎发育不良等异常情况。
此外，双胞胎孕妇在孕期需要更加注意休息和保健，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
对于双胞胎孕妇来说，以下是一些温馨提示：
注意休息：双胞胎孕妇的身体负担较大，需要更多的休息时间来恢复体力。
合理饮食：孕期需要摄入足够的营养物质，以满足胎儿的生长发育需求。双胞胎孕妇需要增加蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素的摄入。
避免感染：双胞胎孕妇的免疫力相对较低，容易感染疾病。因此，要注意个人卫生，避免接触感染源。
注意胎动：双胞胎孕妇需要更加关注胎动情况，及时发现胎儿的异常。
定期产检：双胞胎孕妇需要增加产检的次数，以便及时发现和处理任何异常情况。
总之，双胞胎孕妇需要更加注意孕期的保健和护理，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果有任何异常情况，应及时就医。