晚上睡觉时腰疼，起床后不痛了，可能的原因有：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致睡觉时腰部疼痛。建议选择适合自己的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉紧张：白天长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，会导致腰部肌肉紧张，晚上睡觉时就会出现疼痛。起床后活动一下，肌肉放松，疼痛就会缓解。
3.睡姿不正确：睡觉时的姿势不正确，如蜷缩、侧卧等，会使腰部受到过度的压力，导致疼痛。建议保持正确的睡姿，如仰卧或侧卧，在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
4.腰部受凉：晚上睡觉时腰部受凉，也会导致疼痛。建议在睡觉时注意腰部的保暖，避免着凉。
5.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，其症状之一就是腰痛。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他疾病：如强直性脊柱炎、肾结石等疾病，也可能导致腰部疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如发热、尿频、尿急等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果晚上睡觉时腰疼，起床后不痛了，建议调整生活习惯，如选择合适的床垫、保持正确的睡姿、注意腰部保暖等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。