下巴肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：下巴附近的组织感染，如牙龈炎、扁桃体炎等，可能导致下巴肿胀。
2.外伤：下巴受到外力撞击、咬伤或摔伤等，可能引起局部肿胀。
3.过敏：对某些食物、药物或化妆品过敏，可能导致下巴肿胀和瘙痒。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病也可能引起下巴肿胀。
5.肿瘤：下巴部位的肿瘤，如淋巴瘤、唾液腺肿瘤等，可能导致肿块和肿胀。
6.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能引起下巴肿胀。
如果下巴肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免用手触摸或挤压肿胀部位。
3.可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，但注意不要冻伤皮肤。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，下巴肿胀可能提示更严重的问题。因此，在这些情况下，应尽快就医，以便进行更详细的评估和治疗。
总之，下巴肿了可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，有助于预防下巴肿胀的发生。