两个月宝宝缺钙可以通过饮食和维生素D补充来改善。对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等，这样能通过乳汁为宝宝提供一定量的钙。而对于配方奶喂养的宝宝，只要保证每天摄入足够量符合标准的配方奶，一般能满足钙的需求。
如何通过饮食补充钙
母乳喂养妈妈的饮食： 妈妈每天应保证摄入足够的钙，像每天喝500毫升左右的牛奶，就能提供约500毫克的钙，还可以多吃些豆腐，100克豆腐大约含有164毫克的钙。配方奶喂养注意： 选择符合国家标准的婴儿配方奶，按照说明书冲调，一般来说，2个月宝宝每天需要的钙量约为200毫克，合适的配方奶能满足这一需求。
维生素D的重要作用
维生素D促进钙吸收： 维生素D能帮助宝宝的身体更好地吸收钙。宝宝出生后15天左右，就可以开始补充维生素D，每天补充400国际单位。维生素D的来源： 可以通过晒太阳来获得维生素D，不过要注意，不能让宝宝直接暴晒，每天在阳光不强烈的时候，比如上午10点前或下午4点后，让宝宝暴露皮肤10 - 15分钟左右，但要避免眼睛直接晒太阳。也可以选择维生素D补充剂来补充。
特殊情况的处理
早产儿或低体重儿： 早产儿和低体重儿出生后就需要在医生指导下补充维生素D，可能一开始的补充量会比足月儿多，比如每天800国际单位，之后再根据情况调整。宝宝出现缺钙症状时： 如果宝宝出现多汗、易惊等缺钙早期症状，除了调整饮食和补充维生素D外，要及时带宝宝去医院检查血钙等指标，在医生的指导下看是否需要额外补充钙剂，但一般不建议自行随意给2个月宝宝补充钙剂，因为过量补钙可能会对宝宝身体造成不良影响。