月经十天后有咖啡色血，可能是排卵期出血、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起。
排卵期出血是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落，导致阴道少量出血，通常持续2-3天，可伴有轻微腹痛或腰酸。
内分泌失调也可能导致月经间期出血，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等。
此外，子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，也可能引起异常阴道出血。
如果出现月经十天后有咖啡色血的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。