一、基本休息时长
人流术后一般建议休息2周左右，此期间身体需修复手术造成的子宫内膜损伤、调整激素水平等生理指标，以恢复至相对稳定状态。
二、影响休息时长的因素
1.孕周因素：孕周越大，对身体损伤越重，休息时间相应延长。例如，孕10周以上的人流手术，子宫增大程度更显著，术后恢复相对较慢，可能需2-3周甚至更久。
2.个体差异：体质较好、年龄较轻者恢复相对较快，休息时间可适当缩短；体质较弱、年龄偏大或有基础疾病者，身体恢复能力弱，需适当延长休息时间，以避免留下后遗症。
三、特殊人群注意事项
1.高龄女性：年龄较大者机体各项机能衰退，恢复速度减慢，休息时间建议延长至3周左右。需密切关注阴道流血时长、腹痛等情况，若出现异常应及时就医，因其恢复能力弱，延长休息利于更好恢复健康。
2.体质虚弱者：体质虚弱者人流后除保证2周以上休息外，需加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物（如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等），以促进身体恢复，因体质虚弱会影响恢复进程，充足休息与营养补充可助改善身体状况。
3.有基础疾病者：有贫血、慢性疾病等基础疾病者，人流后休息时间需综合基础疾病控制及身体恢复状况评估，可能需适当延长，并在休息期间密切监测基础疾病指标，必要时遵医嘱处理，以保障人流术后身体顺利恢复，减少基础疾病不良影响。