根据你提供的信息，回答如下：
1.右肩胛骨痛：可能是由于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、心脏疾病、肺部疾病等原因引起。需要注意的是，严重的疾病，如心肌梗死、主动脉夹层等，也可能导致右肩胛骨痛。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行治疗。
2.疼痛明显：如果右肩胛骨痛明显，可能会影响日常生活和工作。在这种情况下，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用肩部，尤其是需要避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
冷敷：如果疼痛严重，可以用冰袋冷敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用麻醉性镇痛药。
物理治疗：可以进行针灸、按摩、推拿等物理治疗，缓解疼痛。
手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
3.就医建议：如果右肩胛骨痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。就医时应挂骨科或疼痛科，医生会进行详细的检查和诊断，并根据病因进行治疗。在就医前，应尽量避免使用止痛药，以免影响医生的诊断。