中医认为，橙子性凉，味甘、酸。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素P、类黄酮、膳食纤维、果胶、挥发油、橙皮甙等营养成分。以下是橙子的一些主要功效：
补充维生素C：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。
促进消化：橙子中的膳食纤维和果胶可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
降低胆固醇：橙子中的类黄酮可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
抗氧化：橙子中的维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，有助于预防衰老和癌症等疾病。
保护口腔健康：橙子中的维生素C可以促进牙龈健康，预防牙龈炎等口腔疾病。
需要注意的是，橙子性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏者应少食用。此外，橙子中含有较多的酸性物质，胃酸过多者、糖尿病患者也应避免食用过多。