一个月的宝宝胃容量较小，每次的奶量通常为60-150毫升，每天需要喂养8-12次。然而，每个宝宝的需求可能存在差异，因此具体的奶量还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
需要注意的是，宝宝的胃容量会随着成长而逐渐增加，因此在喂养过程中需要逐渐增加奶量，以满足宝宝的营养需求。此外，如果宝宝出现呕吐、腹泻、便秘等异常情况，应及时咨询医生的建议。
同时，对于母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食也会影响宝宝的奶量和健康。建议妈妈保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，以确保宝宝能够获得足够的营养。
总之，一个月宝宝的奶量需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时妈妈的饮食也需要注意营养均衡。如果对宝宝的喂养有任何疑问，建议及时咨询医生的建议。