如果小孩子肚子痛，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.调整饮食：如果小孩子肚子痛是由于饮食不当引起的，如暴饮暴食、吃了过多油腻、辛辣或刺激性食物等，家长可以调整小孩子的饮食，让其吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，同时避免吃生冷、油腻、辛辣或刺激性食物。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩小孩子的腹部，以顺时针方向按摩为宜，每次按摩5-10分钟，可缓解腹部肌肉紧张，促进肠胃蠕动，帮助排气，从而缓解肚子痛的症状。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小孩子的腹部，可缓解腹部肌肉痉挛，减轻疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤小孩子的皮肤。
4.保持休息：让小孩子保持充足的休息，避免过度活动，有助于缓解肚子痛的症状。
5.药物治疗：如果小孩子肚子痛的症状比较严重，家长可以在医生的指导下给小孩子服用一些药物，如颠茄合剂、山莨菪碱等，以缓解肚子痛的症状。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，如果小孩子肚子痛的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，家长应及时带小孩子去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，家长应注意小孩子的饮食卫生，避免让小孩子吃过多的冷饮和零食，保持良好的饮食习惯。