对于咽喉炎痰多咳嗽的问题，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应该去医院看医生，进行详细的喉部检查和诊断，以确定病因和病情的严重程度。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解症状，如止咳药、祛痰药、消炎药等。同时，也可以使用一些含片或喷雾剂来缓解喉部疼痛和不适。
3.保持水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。此外，还可以喝一些温水或温茶，以缓解喉部的疼痛和不适。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物。多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.避免刺激：尽量避免吸烟、饮酒、空气污染等刺激因素，保持室内空气清新。
6.休息充足：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体的免疫力，促进病情的恢复。
7.咳嗽技巧：如果咳嗽严重，可以采用正确的咳嗽技巧，如深呼吸后轻轻咳出痰液，避免过度用力咳嗽。
8.就医复诊：按照医生的建议进行治疗，并按时复诊，以确保病情得到有效控制和恢复。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，在治疗咽喉炎痰多咳嗽时需要更加谨慎，遵循医生的建议进行治疗。同时，如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。