最近嗜睡多梦怎么办

如果出现了嗜睡以及多梦的情况，那么初步考虑是由于睡眠时间短，睡眠时间不充足，睡眠质量不好所形成的。主要是由于平时过度紧张或者是压力过大所造成的，但如果长期性的出现嗜睡以及考虑，是由于神经炎或者是由于大脑供血不足所引起的，在平时注意及时去神经内科进行检查。

平时可以在睡觉前多听听音乐，放松放松心情。