是的，久坐确实是“十大致死致病元凶”之一。
分点解 答：
1.久坐会导致血液循环不畅，心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
2.久坐会使脊椎、腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发脊椎病、腰肌劳损等疾病。
3.久坐会使腹部赘肉增加，导致肥胖，增加患糖尿病、高血脂等疾病的风险。
4.久坐会导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易引发消化不良、便秘等问题。
5.久坐会使下肢静脉血液回流不畅，容易形成血栓，增加患深静脉血栓的风险。
6.久坐会使免疫力下降，容易感染疾病。
7.久坐会影响大脑的血液供应，导致大脑缺氧，出现头晕、记忆力下降等症状。
8.久坐会使女性的卵巢缺氧，影响卵巢的正常功能，增加患妇科疾病的风险。
9.久坐会使男性的前列腺长期受到压迫，影响前列腺的血液循环，容易引发前列腺炎等疾病。
10.久坐会增加患癌症的风险，特别是结肠癌、直肠癌等。
延伸内容：
对于特殊人群，如孕妇、老年人、肥胖者等，久坐的危害更为明显。孕妇久坐可能会影响胎儿的发育，增加难产的风险；老年人久坐容易引发心脑血管疾病、骨质疏松等疾病；肥胖者久坐会加重肥胖程度，增加患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。
因此，为了身体健康，建议大家每坐40-60分钟就起来活动一下，伸展四肢、散步、做简单的运动等，以促进血液循环，预防疾病的发生。