睡觉时静止不动就难受

正常人睡觉时，身体随着睡眠周期，向左右两旁进行翻动，这是正常的生理现象。通过翻身可以减少局部组织的受压，避免长时间组织压迫，导致血液循环功能障碍。

许多脑梗死的病人、骨折的病人，长期的压迫同一身体部位，必然会导致局部血液循环功能障碍，引发褥疮。由于脑组织属于中枢神经系统，接收外界各种信息和活动，一旦机体睡眠时处于静止不动，脑部就会接受相关的信息，从而促使机体翻身。

一定不要强迫自己采取止动的方式，要随着大脑的支配，采取最佳的睡眠姿势，以提高睡眠的质量。