两脚底发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：长时间保持同一姿势、盘腿久坐、跷二郎腿等，可能压迫腿部神经，导致脚底发麻。腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等疾病也可能压迫神经，引起脚底麻木。
2.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管疾病，可能导致血液循环不畅，脚部供血不足，引起脚底发麻。
3.糖尿病：糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致脚底发麻、疼痛等症状。
4.维生素缺乏：维生素B12、B1等缺乏，可能影响神经功能，引起脚底发麻。
5.其他原因：怀孕、肾脏疾病、药物副作用、中毒、感染等也可能导致脚底发麻。
如果出现两脚底发麻的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.改变姿势，活动腿部，促进血液循环。
2.按摩脚底，缓解麻木感。
3.补充维生素B12、B1等营养物质。
如果脚底发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。