脑溢血预防措施

脑溢血的预防措施主要有以下几种:

一、首先不要用饮酒、吸烟等行为，这会增大脑溢血的患病几率。

二、日常生活中的饮食要注意低盐、低糖、低脂，多吃瓜果蔬菜和膳食纤维丰富的食物。

三、控制好自己的血压，尽量避免高血压、高血糖等疾病。

四、注意不要有过于激烈的情绪变化，不要有过重的体力劳动，都可以预防脑溢血的出现。