晚上睡着了到一两点就醒了，可能是以下原因导致：
1.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等都可能影响睡眠质量，导致容易醒来。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会干扰睡眠，导致入睡困难或半夜醒来。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、晚餐过饱或过晚等生活习惯也可能影响睡眠。
4.健康问题：一些慢性疾病，如疼痛、呼吸问题、消化不良等，可能会导致睡眠中断。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响睡眠。
6.生物钟紊乱：时差、轮班工作等可能导致生物钟紊乱，影响睡眠。
如果这种情况经常发生，严重影响生活质量，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和凉爽。
2.建立规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。
3.避免睡前使用电子设备，放松身心，如泡个热水澡、阅读书籍等。
4.注意饮食健康，晚餐适量，避免过晚进食或过饱。
5.管理压力和情绪，通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解焦虑和抑郁。
6.如果有健康问题，及时就医治疗。
7.如果是药物副作用导致，可与医生沟通，考虑调整药物或治疗方案。
需要注意的是，每个人的睡眠需求和模式都不同，如果长期存在睡眠问题，最好咨询专业医生的建议，进行全面的评估和个性化的治疗。