产后脱发碎发是一种常见的现象，通常在产后3-6个月出现，主要是由于产后体内激素水平变化、精神压力过大、营养不良等原因引起的。以下是一些关于产后脱发碎发打理的建议：
1.选择温和的洗发水和护发产品：产后脱发的头发比较敏感，应选择温和、无刺激性的洗发水和护发产品，避免使用含有酒精、硅油等成分的产品。
2.轻柔梳理头发：产后脱发的头发比较脆弱，应避免用力梳理头发，以免损伤头发和毛囊。可以选择宽齿梳或气垫梳，从头皮到发梢轻柔梳理头发。
3.避免过度烫染：产后脱发的头发比较脆弱，应避免过度烫染，以免损伤头发和毛囊。如果需要烫染，应选择温和的烫染产品，并在烫染前做好头发护理。
4.保持头皮清洁：产后脱发的头发容易油腻，应保持头皮清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。可以每天用温水清洗头皮，每周使用1-2次洗发水。
5.注意饮食和休息：产后脱发与身体的营养状况和休息情况密切相关。应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。同时，应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.寻求专业帮助：如果产后脱发严重或持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，进行相关检查和治疗。
总之，产后脱发是一种正常的生理现象，但需要注意头发的护理和保养，避免过度损伤和感染。如果出现严重的脱发问题，应及时寻求专业医生的帮助。