吃了避孕药后拉肚子，首先要观察拉肚子的严重程度和持续时间。若症状较轻，可先通过调整饮食等方式观察；若症状严重或持续不缓解，需及时就医。
一、轻度拉肚子情况
若吃避孕药后只是轻度拉肚子，可先调整饮食，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，同时注意腹部保暖，避免着凉，一般轻度的肠胃不适可能会逐渐缓解。
二、拉肚子较严重情况
如果拉肚子较为严重，且持续不改善，应及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行评估，可能会进行相关检查以排除其他疾病导致拉肚子的可能。
三、特殊人群需特别注意
对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，吃避孕药后拉肚子更要谨慎对待。孕妇拉肚子可能影响胎儿健康，哺乳期女性拉肚子可能通过乳汁影响婴儿，这类人群出现拉肚子情况应尽快就医，遵循医生的专业指导进行处理，不可自行随意用药。
四、长期服用避孕药人群
长期服用避孕药的人群出现拉肚子情况，除了关注当下拉肚子问题，还应考虑避孕药对肠胃长期的影响。这类人群可在医生建议下调整避孕方式，同时针对拉肚子问题进行相应的医学评估和处理，以保障身体健康。