怀孕初期喝了白酒，首先要保持冷静，尽快回忆饮酒量等情况。一般来说，若只是少量饮酒（比如饮用白酒量少于50毫升），可以先密切观察自身及胎儿情况，但也需要引起重视。
立即采取的初步措施
了解饮酒详情： 准确回忆清楚怀孕初期喝白酒的具体时间、饮酒量等情况。比如是在受孕后多久喝的酒，喝了大约多少毫升的白酒。如果饮酒量较多（超过100毫升），更要高度重视，及时前往医院就诊。记录身体反应： 留意自己是否出现腹痛、阴道流血等异常身体反应。如果出现腹痛加剧或者阴道流血等情况，要马上就医。
后续需关注的产检情况
及时产检安排： 怀孕初期喝了白酒后，要按照产检计划及时进行各项检查。一般在怀孕11 - 13周+6天要做NT（胎儿颈部透明层厚度）检查，通过超声测量NT值，评估胎儿是否有染色体异常等风险。怀孕15 - 20周左右要做唐筛（唐氏综合征产前筛选检查），通过检测孕妇血清中的某些指标，结合孕妇年龄等因素，评估胎儿患唐氏综合征的风险。进一步排畸检查： 在怀孕20 - 24周要做系统B超检查，详细排查胎儿结构是否存在畸形等情况。如果在之前的检查中发现有异常指标，可能还需要进一步做羊水穿刺或者无创DNA检测等，来更准确地评估胎儿健康状况。
生活方式的调整
饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。同时要避免再接触酒精类饮品以及其他可能危害胎儿的有害物质，保持健康的饮食习惯。休息与运动： 要保证充足的休息，每天要有足够的睡眠时间，一般建议7 - 8小时左右。但也不要长时间卧床不动，可以适当进行一些温和的运动，比如散步等，每天散步时间可以控制在30分钟左右，不过要避免剧烈运动。