胸上有硬块挤压会痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。以下是对这个问题的具体分析：
一、可能的原因
1.生理现象
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，可能会出现硬块和疼痛。
月经周期：在月经周期中，乳房可能会变得肿胀和敏感，出现硬块和疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会有硬块和疼痛。
2.疾病
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛和乳头溢液。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，表现为乳房肿块，通常无明显疼痛。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
二、应对方法
1.观察和自我检查
注意观察硬块的大小、形状、质地、边界、活动度等特征。
每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。
注意观察是否有乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
2.就医检查
如果发现乳房有硬块或疼痛，应及时就医。
医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。
3.治疗方法
治疗方法取决于病因和病情的严重程度。
对于生理现象或良性疾病，通常不需要特殊治疗，只需定期复查。
对于乳腺炎，需要使用抗生素治疗。
对于乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等良性疾病，可根据病情选择药物治疗、手术治疗或观察。
对于乳腺癌，需要进行综合治疗，包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。
三、注意事项
1.不自行挤压乳房
自行挤压乳房可能会导致炎症扩散，加重病情。
也可能会影响医生的诊断。
2.选择合适的内衣
内衣应舒适、透气，避免过紧或过松。
避免穿着有钢圈的内衣，以免压迫乳房。
3.注意乳房保健
保持乳房清洁，避免感染。
避免乳房受到外伤。
均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
减少咖啡因和酒精的摄入。
定期进行乳房自我检查和体检。
总之，胸上有硬块挤压会痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果发现乳房有异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意乳房保健，定期进行体检，有助于预防乳房疾病的发生。
对于年轻女性、孕妇和哺乳期女性，如果发现乳房有硬块或疼痛，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和处理。此外，对于有乳腺癌家族史的女性，应更加关注乳房健康，定期进行乳腺癌筛查。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，可随时咨询医生或乳腺专科医生。