便溏是指大便稀薄，形似溏泥，与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为主要症状。中医认为便溏多由脾虚所致。
脾胃虚弱：饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气，会导致脾胃虚弱，运化失常，不能运化水谷，湿邪内生，下注大肠，导致便溏。
肾阳虚衰：年老体弱、久病不愈或房室过度，会损伤肾阳，导致脾阳虚衰，不能运化水湿，也会出现便溏。
感受外邪：外感寒湿暑热之邪，或饮食所伤，脾失健运，水湿内停，也会导致便溏。
肝气乘脾：忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，横逆犯脾，脾失健运，也会导致便溏。
其他：饮食不洁、药物副作用等也可能导致便溏。
便溏患者应注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意保暖，避免腹部受寒；保持心情舒畅，避免情志刺激；适当进行体育锻炼，增强体质。同时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。