自然分娩全过程主要包括三个产程，具体如下：
1.第一产程：宫颈扩张期
时间：第一产程是指从子宫出现规律性收缩开始，到宫颈口完全扩张，即宫口开10厘米，这是整个分娩过程中持续时间最长的一个产程。初产妇的宫颈较紧，扩张较慢，需11~12小时；经产妇的宫颈较松，扩张较快，通常需要6~8小时。
症状：在第一产程中，产妇会感到宫缩逐渐增强，宫缩频率为2~3分钟1次，每次持续30~45秒。随着产程的进展，宫缩的持续时间和间隔时间会逐渐缩短，宫缩强度也会逐渐增加。此外，产妇还会感到下腹部坠胀、疼痛，并伴有腰酸或腰痛。有些产妇可能会出现尿频、排便感等症状。
注意事项：在第一产程中，产妇需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸、放松身体、转移注意力等方法来缓解疼痛和不适。同时，产妇需要注意休息，保证充足的睡眠和营养，以保持体力和精力。
2.第二产程：胎儿娩出期
时间：第二产程是指从宫颈口完全扩张到胎儿娩出的过程，通常需要1~2小时，不超过2小时。
症状：在第二产程中，宫缩的频率和强度会进一步增加，产妇会感到更加剧烈的疼痛和不适。此时，产妇需要按照助产士的指导，正确运用腹压，以协助胎儿娩出。胎儿娩出后，产妇会感到轻松和舒适。
注意事项：在第二产程中，产妇需要配合助产士的指导，正确运用腹压。同时，需要注意呼吸和用力的节奏，避免过度用力导致会阴裂伤。
3.第三产程：胎盘娩出期
时间：第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，通常需要5~15分钟，不超过30分钟。
症状：在第三产程中，宫缩会再次增强，以协助胎盘娩出。胎盘娩出后，产妇会感到子宫收缩，腹部会变得更加平坦，疼痛和不适感也会逐渐减轻。
注意事项：在第三产程中，产妇需要注意观察阴道出血量，如果出血量过多，需要及时告知助产士。同时，需要注意休息，避免过度劳累。
总之，自然分娩是一个自然的生理过程，产妇需要保持良好的心态，积极配合助产士的指导，以确保分娩的顺利进行。