上眼皮变薄的方法主要有以下几种：
1.眼部按摩：通过按摩刺激眼部穴位，促进血液循环和淋巴循环，有助于减轻眼部肿胀，使上眼皮变薄。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天多次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀，长期坚持可能会使上眼皮变薄。
3.手术治疗：对于上眼皮松弛或脂肪过多的情况，手术是一种有效的方法。常见的手术包括双眼皮手术、上眼皮抽脂等。但手术有一定风险，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，这些方法的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显效果。同时，如果上眼皮变薄是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退等，需要先治疗原发病才能改善症状。
对于未成年人来说，身体还在发育阶段，不建议采取任何方式使上眼皮变薄，以免影响身体正常发育。如果是成年人，且上眼皮问题严重影响到外观或视力，建议咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方法。