膝盖每次蹲下都响但不疼，可能是正常的生理现象，也可能与半月板损伤、髌股关节炎等疾病有关。以下是一些建议：
1.观察症状：如果膝盖响声不伴有疼痛、肿胀、活动受限等其他症状，可以先观察一段时间，注意休息，避免过度活动膝盖。
2.改变生活方式：保持健康的体重，减轻膝盖的负担；避免长时间下蹲、跪着或爬山等活动；选择合适的运动，如游泳、骑自行车等。
3.进行物理治疗：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解膝盖的不适。
4.就医检查：如果膝盖响声伴有其他症状，或症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
半月板损伤：如果半月板损伤较轻，可能需要休息、物理治疗、药物治疗等；如果损伤严重，可能需要手术治疗。
髌股关节炎：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案取决于病情的严重程度。
其他疾病：其他可能导致膝盖响声的疾病还有滑膜皱襞综合征、游离体等，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，对于老年人或有膝关节疾病史的人，膝盖每次蹲下都响且不疼也可能是疾病的早期表现，应引起重视，及时就医。此外，在就医检查前，应避免自行使用药物或进行其他治疗，以免掩盖病情或影响医生的诊断。
总之，膝盖每次蹲下都响但不疼时，应密切观察症状的变化，采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。