左腿膝盖后窝处筋疼，特别弯曲时候疼痛，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.腘窝囊肿：
原因：腘窝囊肿是一种常见的疾病，通常是由于膝关节滑膜囊的病变导致的。囊肿可能会压迫周围的神经和血管，引起疼痛和不适感。
建议：如果怀疑是腘窝囊肿，建议及时就医，进行详细的检查，如超声、MRI等，以确定诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据囊肿的大小、症状和患者的具体情况而定。
2.半月板损伤：
原因：半月板是膝关节内的一种纤维软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤可能导致膝盖后窝处疼痛，尤其是在弯曲和旋转膝关节时。
建议：半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度。轻度损伤可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。如果损伤严重，可能需要进行手术治疗。
3.滑膜炎：
原因：滑膜炎是指滑膜组织的炎症，可导致膝关节肿胀、疼痛和活动受限。滑膜炎可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等有关。
建议：及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、膝关节穿刺等，以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。严重的滑膜炎可能需要进行手术治疗。
4.其他原因：
腘绳肌肌腱炎：腘绳肌肌腱在膝盖后窝处与股骨相连，肌腱炎可能导致疼痛和不适感。
神经病变：例如坐骨神经痛，可能会引起膝盖后窝处的疼痛和麻木感。
韧带损伤：膝关节周围的韧带损伤也可能导致类似的症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的病史、症状、体征和相关检查来确定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
对于老年人、运动员或经常进行高强度运动的人群，尤其需要关注膝盖健康。以下是一些预防和保护膝盖的建议：
保持适当的体重，过重会增加膝盖的负担。
进行适度的运动，如散步、游泳、骑自行车等，增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。
注意保暖，避免膝盖受寒。
避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐，这些姿势可能会加重膝盖的压力。
选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
如果有其他疾病，如糖尿病、类风湿关节炎等，应积极控制病情，以减少对膝盖的影响。
总之，左腿膝盖后窝处筋疼，特别弯曲时候疼痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，注意膝盖的保护和预防，保持健康的生活方式，有助于减轻疼痛和预防疾病的发生。