孕妇在感冒时可以喝红糖姜水，但需注意适量。红糖姜水具有一定的驱寒暖胃、缓解孕吐的作用，而孕期感冒时喝红糖姜水也不会对胎儿造成不良影响。但需注意以下几点：
1.适量饮用：红糖姜水含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，同时还会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2.趁热饮用：喝红糖姜水时要趁热，这样才能发挥其祛风散寒的作用。如果是外感风寒引起的感冒，喝红糖姜水后可以盖上被子捂汗，有助于缓解感冒症状。
3.风热感冒者不宜饮用：如果是风热感冒，喝红糖姜水可能会加重病情。风热感冒的主要症状为发热、咽痛、口渴等，此时应多喝白开水，以促进新陈代谢，缓解感冒症状。
4.血糖偏高者慎用：如果孕妇本身血糖偏高，或患有妊娠期糖尿病，应避免饮用红糖姜水，以免血糖波动过大，对自身及胎儿健康造成不利影响。
5.饮用时间：不建议在睡前饮用红糖姜水，以免导致血糖升高，影响睡眠质量。
总之，孕妇在感冒时可以适量饮用红糖姜水，但需注意饮用方法和时间。如果感冒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕期应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通，均衡饮食，适量运动，提高自身免疫力。