中度抑郁症的持续时间因人而异，一般来说，未经治疗的中度抑郁症可能会持续数月甚至更长时间，比如有研究发现约30%的中度抑郁症患者病程会超过2年，但如果及时接受规范治疗，多数患者在几个月内可能会有所改善，有的可能在6~12个月内症状明显缓解。
影响持续时间的因素
病情严重程度： 如果中度抑郁症患者的症状相对较轻，如主要表现为情绪低落、兴趣减退等相对单一的症状，且没有出现严重的自杀观念等情况，通常比症状复杂、伴有多种躯体化症状（如长期失眠、食欲严重下降等）的患者病程可能相对短一些。个体差异： 不同人对疾病的应对方式不同也是影响因素之一。比如性格乐观、社会支持系统良好的患者，可能能更快地从抑郁状态中走出来，持续时间相对较短；而性格内向、社会支持匮乏的患者，可能更难摆脱抑郁情绪的困扰，病程可能延长。
治疗对持续时间的影响
心理治疗干预： 接受正规的心理治疗，像认知行为疗法等，有助于缩短病程。例如认知行为疗法通过帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯，一般经过12~16周左右的规范治疗，很多中度抑郁症患者能看到明显的症状改善，从而使病程缩短。药物治疗作用： 合理使用抗抑郁药物也能有效缩短中度抑郁症的持续时间。比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，一般在服用后的2~4周开始逐渐发挥作用，经过6~8周的规范用药，多数患者的抑郁症状会有较为显著的减轻，进而使病程向着好转的方向发展。
康复后的注意事项
定期复诊： 在中度抑郁症症状缓解后，仍需要定期复诊，一般建议前3个月每1~2周复诊一次，之后根据情况可以逐渐延长复诊间隔，但至少每1~3个月要复诊一次，以便医生评估病情，及时调整治疗方案，防止病情复发，影响病程。保持健康生活方式： 要坚持健康的生活方式，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠；适度进行体育锻炼，每周至少进行3次以上，每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持身心健康，降低中度抑郁症复发的风险，从而进一步影响病程的长短。