手腕子腱鞘炎多因过度使用手腕或受到外伤所致，主要表现为疼痛、肿胀、活动受限等。以下是一些治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏，可缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.腱鞘内注射：如果疼痛严重，可在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，缓解炎症和疼痛。
6.手术治疗：对于保守治疗无效或腱鞘狭窄严重的患者，可考虑手术治疗，松解腱鞘。
需要注意的是，手腕子腱鞘炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，预防手腕子腱鞘炎的发生也很重要，应注意正确的手部姿势和使用方法，避免过度使用手腕，定期进行手部伸展运动。