宝宝晚上睡觉不踏实可能由多种原因引起。比如，环境因素就比较常见，像睡眠环境温度不适，宝宝感觉太热或太冷都可能导致睡觉不踏实，一般室温保持在22~25℃比较适宜宝宝睡眠。
环境因素：
光线影响： 如果宝宝睡觉的环境光线太亮，哪怕是轻微的光线，也可能干扰宝宝的睡眠，让宝宝睡觉不踏实。所以要给宝宝营造一个相对黑暗的睡眠环境。噪音干扰： 周围环境有较大的噪音，比如突然的声响，会惊吓到宝宝，使其睡眠受影响。尽量保持宝宝睡眠环境安静，避免突然的大声响。
生理需求：
饥饿或过饱： 宝宝如果睡前没吃饱，夜间可能会因为饥饿而睡不踏实；但如果睡前吃得过饱，肚子不舒服，也会影响睡眠。一般建议宝宝睡前不要让其处于饥饿或过饱状态，按需喂养，且喂养后不宜立即让宝宝入睡。尿布不适： 宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，从而睡觉不踏实。要及时检查宝宝的尿布，保持宝宝臀部干爽舒适。
身体不适：
消化不良： 宝宝消化系统还未发育完善，若进食过多或吃了不易消化的食物，容易出现消化不良，肚子胀气、腹痛等，导致晚上睡觉不踏实。可以在宝宝腹部适当轻柔按摩，帮助消化。缺钙： 宝宝缺钙时神经兴奋性会增高，出现夜间盗汗、易惊醒、睡觉不踏实等情况。宝宝出生后15天左右就可以开始补充维生素D，促进钙吸收，多带宝宝晒太阳也有助于钙的吸收。出牙不适： 宝宝在出牙期间，牙龈会有肿痛、瘙痒等不适感觉，也会影响睡眠，导致睡觉不踏实。可以给宝宝准备一些磨牙棒，缓解出牙不适。