恶心拉肚子可能由以下原因引起：
1.饮食问题：食用了不洁食物、过量食用生冷食物或暴饮暴食等，都可能导致胃肠道感染或功能紊乱，引起恶心和拉肚子。
2.病毒或细菌感染：如轮状病毒、诺如病毒、沙门氏菌等感染，常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。
3.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致恶心和拉肚子。
4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能会出现恶心、拉肚子等症状。
5.其他原因：如腹部受凉、过敏反应、内分泌失调等也可能导致这些症状。
针对恶心拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散、黄连素等止泻药，以及胃复安、吗丁啉等止呕药。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、脓血便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。