根据有时突然心慌心跳加速的情况，需要及时就医并进行全面的身体检查，以确定具体的原因。在等待就医的过程中，可以采取以下措施来缓解症状：
1.放松：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体和心情。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
3.按压穴位：可以按压内关穴、神门穴等穴位，帮助缓解心慌心跳加速的症状。
4.避免刺激：避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，避免吸烟和饮酒，避免过度运动和劳累。
需要注意的是，心慌心跳加速可能是多种疾病的症状之一，如心律失常、心肌梗死、低血糖等。因此，在采取以上措施缓解症状的同时，应尽快就医，进行全面的身体检查和诊断，以便及时治疗。